Come bere il latte mentre si beve il vino dolce

Come bere il latte mentre si beve il vino dolce? ——La combinazione della terapia dietetica tradizionale e dei moderni punti caldi

Negli ultimi anni, con la divulgazione del concetto di allattamento al seno, come promuovere la secrezione di latte attraverso la terapia dietetica è diventato un tema scottante. Il vino dolce (noto anche come vino di riso glutinoso, vino di riso), come ingrediente tradizionale del latte, ha ancora una volta innescato discussioni su Internet. Questo articolo combinerà i dati Internet degli ultimi 10 giorni per analizzare per te il modo scientifico di mangiare vino dolce.

1. Su tutta Internet si discute animatamente dei tre punti principali del consumo di vino dolce con latte.

2. Ricetta scientificamente provata per vino dolce con latte

Secondo il classico della medicina tradizionale cinese "Compendio della Materia Medica", il vino di riso glutinoso ha l'effetto di "sbloccare i vasi sanguigni, idratare la pelle e disperdere l'umidità". La moderna analisi nutrizionale mostra:

3. Tre modi per mangiare con più like su Internet

1.Classico vino dolce con uova: Far bollire 150 ml di vino dolce, sbattere 2 uova e mescolare bene, aggiungere 10 bacche di lupo, l'orario di consumo consigliato è alle 10:00.

2.Versione aggiornata degli gnocchi di riso fermentato: 100 g di farina di riso glutinoso vengono ridotti in palline, abbinate a 200 g di vino dolce e 5 datteri rossi, e possono essere consumati a partire dalla seconda settimana dopo il parto.

3.Innovativa zuppa di vino dolce al latte: 150ml di liquore + 200ml di latte + 20g di gherigli di noci, adatto alle mamme intolleranti al lattosio.

4. Tre tabù a cui prestare attenzione

5. Confronto tra i suggerimenti degli esperti e i dati effettivi misurati dai netizen

Un’indagine di follow-up condotta dal dipartimento di nutrizione di un ospedale terziario su 100 madri che allattano ha mostrato:

Rapporto sulla misurazione effettiva della "Guida all'allattamento al seno" dell'utente Xiaohongshu: dopo aver consumato uova di vin brulè per 5 giorni consecutivi, il volume medio di allattamento giornaliero è aumentato da 560 ml a 680 ml, ma si ricorda a chi ha una costituzione calda e secca di ridurre la quantità.

6. Alternative e modi innovativi di mangiare

Per le madri sensibili all'alcol, puoi provare:

1.versione fermentata: La gradazione alcolica del vino dolce scende sotto lo 0,5% dopo 24 ore di fermentazione.

2.Versione analcolica: Fatto in casa con polvere di batteri di fermentazione, controlla il tempo di fermentazione entro 12 ore

3.Dessertificazione: Metodi alimentari innovativi come la papaia stufata al vino dolce e la torta di osmanto profumata al vino dolce hanno recentemente ricevuto più di 500.000 Mi piace su Douyin.

Va notato che, sebbene il vino dolce sia buono, non dovrebbe essere sovradosato. La Chinese Nutrition Society raccomanda che le donne che allattano consumino non più di 200 g di vino dolce al giorno e che dovrebbero essere abbinati a proteine ​​e verdure di alta qualità per garantire un'alimentazione equilibrata. Se si verificano sintomi come mastite, l'uso deve essere interrotto immediatamente.

Il periodo statistico dei dati in questo articolo: 1-10 novembre 2023. Le fonti dei dati includono elenchi di ricerca caldi su Weibo, Douyin, Xiaohongshu e altre piattaforme e post di discussione nelle comunità professionali materne e infantili.